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सेक्स के दौरान लिंग खड़ा न हो तो क्या करें?

क्या आपका लिंग सेक्स के दौरान ठीक से खड़ा नहीं होता है? क्या आपने अपना इरेक्शन खो दिया है और सेक्स करने से बच रहे हैं? क्या आपका साथी आपको करीब महसूस करना चाहता है लेकिन आपकी इरेक्शन की समस्या बाधा है? यदि आपका उत्तर हां है तो आप शायद स्तंभन दोष (Erectile dysfunction) से पीड़ित हैं। वास्तव में आपको नियमित रूप से सख्त इरेक्शन करने की आवश्यकता होती है इस ब्लॉग में हम बताने जा रहे हैं कि लिंग खड़ा न होने की समस्या क्यों होती हैं और आप इसे कैसे हल कर सकते हैं और अपने लिंग को कैसे खड़ा कर सकते हैं। 

आज के समय में सबसे बड़ी सेक्स समस्या है तो वो है सेक्स के दौरान लिंग का खड़ा ना होना। हर पुरुष चाहता है कि वो अपने पार्टनर को खुश रखें, उसे भरपूर प्यार दें और वो अपने साथी को खुश करने के लिए हर संभव प्रयास करते है। लेकिन आजकल के बेकार खानपान और मानसिक तनाव की वजह से पुरुषों में कई प्रकार की सेक्स समस्या होने लगी है सभी सेक्स समस्याओं में से एक है सेक्स के वक़्त लिंग का ना खड़ा होना।

आज के समय में 25% पुरुष लिंग खड़ा न होने की समस्या का सामना कर रहे है जिन पुरुषों को यह समस्या होती है वो स्तंभन दोष (Erectile Dysfunction) की समस्या के शिकार हो सकते है। यह समस्या पुरुषों की सेक्स लाइफ पर बुरा प्रभाव डालता है। इस समस्या का उपचार या इलाज करना जरुरी है क्योंकि यह समस्या सेक्स जीवन को ख़राब कर देता है। 

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लिंग का खड़ा न होने के प्रमुख लक्षण क्या है? 

  • सेक्स के दौरान लिंग का ढीला पड़ना 
  • लिंग का पूरी तरह सख़्त ना होना
  • हस्तमैथुन करते वक़्त लिंग में तनाव ना आना 
  • सेक्स की कल्पना करने पर लिंग में तनाव ना आना 
  • अपने पार्टनर को छूते ही लिंग का तनाव कम होना
  • आलिंगन करने पर लिंग में तनाव ना आना 
  • लिंग का योनि में प्रवेश करते ही लिंग का ढीला पड़ जाना
  • एक बार सेक्स के बाद दुबारा सेक्स की इच्छा न होना 
  • तनाव के वक़्त लिंग की कैप का ना खुल पाना 
  • सेक्स के दौरान बीच में ही लिंग का ढीला पड़ जाना 

सेक्स के दौरान लिंग का खड़ा होना किन-किन बातों पर निर्भर करता है?

सेक्स के वक़्त लिंग का खड़ा होना 3 बातों पर निर्भर करता है:- टेस्टोस्टेरोन (testosterone) का स्तर, लिंग की नसों और दिमागी संतुलन आदि। 

टेस्टोस्टेरोन (testosterone) का स्तर:- टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन होता है जो पुरुषों के अंडकोष में उत्पन्न होता है टेस्टोस्टेरोन सेक्स के समय शरीर में खून के प्रवाह को बढ़ाता है लिंग का खड़ा होना इस बात पर निर्भर करता है कि आपका टेस्टोस्टेरोन का स्तर कितना है टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का संतुलित स्तर आपको सेक्स का भरपूर आनंद दिलाने में सहायक होता है। 

लिंग की नसें:- एक स्वस्थ पुरुष के लिंग में 50 से 60 हज़ार नसें होती है यह नसें धागे जैसी बहुत ही बारिक होती है। सेक्स के समय पुरुषों के लिंग का सही से कार्य करना बहुत ज़रूरी होता है। सेक्स के वक़्त लिंग का सख़्त मजबूत और खड़ा होना लिंग की नसों पर निर्भर करता है। जब पुरुष सेक्स के लिए अपने पार्टनर के संपर्क में आता है तो उत्तेजना से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन सक्रिय हो जाता है। टेस्टोस्टेरोन हार्मोन शरीर में खून के प्रवाह को बढ़ाता है।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन लिंग की नसों में भी खून का प्रवाह करता है जिससे लिंग की नसें फूल जाती है और लिंग खड़ा हो जाता है। लिंग का आकार भी सामान्य आकार का तीन गुना हो जाता है। सेक्स के समय आपके लिंग का खड़ा होना भी इस बात पर निर्भर करता है कि आपके नसों में खून का प्रसार कितनी तेज़ी से हो रहा है। 

दिमागी संतुलन:- सेक्स के समय किसी प्रकार का मानसिक तनाव नहीं होना चाहिए। इस समय दिमाग़ जितना शांत और संतुलित होता है टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी उतना अच्छा होता है। टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी हद तक दिमागी संतुलन पर निर्भर करता है सेक्स का पूरा आनंद लेने के लिए आपका पूरा दिमाग सेक्स पर होना चाहिए और मानसिक तनाव से मुक्त होना चाहिए।

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और पढ़ें:- लिंग को लम्बा, मोटा और बड़ा करने का घरेलू तरीका

 लिंग का खड़ा न होने के प्रमुख कारण क्या है?

  • लिंग की नसों का कमजोर होना 
  • धूम्रपान करना और अधिक शराब का सेवन करना 
  • उच्च रक्तचाप का होना 
  • टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का संतुलित न होना  
  • मोटापा अधिक होना 
  • उम्र का बढ़ना 
  • मधुमेह की समस्या होना 
  • गुर्दे की बीमारी होना 
  • शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होना
  • टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होना 
  • दिमागी संतुलन का ठीक न होना 
  • पौष्टिक आहार की कमी 
  • नशीली दवाइयों का सेवन करना 
  • अत्याधिक शारीरिक कार्य करना 
  • तनाव में रहना 

लिंग खड़ा न होने की समस्या से छुटकारा कैसे पाएं 

यदि सेक्स के समय आपका लिंग सही से खड़ा नहीं हो पता है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि लिंग खड़ा करने का उपाय उपलब्ध है आप अपनी दिनचर्या में थोड़ा बदलाब करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। 

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जीवन शैली:- पुरुषों को अपनी जीवन शैली में बदलाव करना चाहिए। रोज सुबह जल्दी उठना चाहिए और घूमने जाना चाहिए जिससे दिमाग तनाव मुक्त रहे। रोज सुबह और शाम को एक्सरसाइज करना चाहिए। शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए पौष्टिक आहार लेना चाहिए। 

शराब से दूर रहे:- यदि आप किसी अत्याधिक शराब का सेवन करते है तो इससे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है यह सेक्स लाइफ को ख़राब कर देता है इसलिए शराब का सेवन न करे और इस बुरी आदत को त्याग दें।

धूम्रपान न करें:- यदि आप अपने सेक्स जीवन को अच्छा बनाना चाहते है तो धूम्रपान न करें क्योंकि धूम्रपान से लिंग में तनाव नहीं आता है धूम्रपान कई सेक्स समस्याओं का कारण बनता है इसलिए आज ही सिगरेट, बीड़ी या किसी भी अन्य प्रकार का तम्बाकू उत्पाद को त्याग दें।

लाभदायक योग:- धनुरासन, उत्तानपादासन, कुंभकासन और पश्चिमोत्तानासन आदि योग लिंग की समस्या को दूर करने में काफी सहायक होते है। यह सभी योग टेस्टोस्टेरोन के स्तर, लिंग की नसों और दिमागी संतुलन को बनाए रखने में काफी सहायक होते है। 

आयुर्वेदिक दवा का सेवन:- आप लिंग खड़ा करने की आयुर्वेदिक दवा का भी सेवन कर सकते है। क्योंकि आयुर्वेदिक दवा प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बनाई जाती है जिसक शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है। यह किसी भी बीमारी को जड़ से दूर करने में मदद करती है।

डॉक्टर से परामर्श करें:- यदि आपको कोई भी और कितनी भी पुरानी सेक्स समस्या हो जिससे आप अपनी सेक्स लाइफ का अच्छे से आनंद नहीं ले पा रहें है तो आप हमारे डॉक्टर से परामर्श कर सकते है और किसी भी प्रकार की सेक्स समस्या से छुटकारा पा सकते है।

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